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Premiers secours psychologiques — Prendre soin de soi
Introduction
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Question de réflexion et Plan de bien-être personnel
Prendre soin de soi
Types de stress
Testez vos connaissances
Causes possibles de stress
Épuisement professionnel
Usure de compassion
Testez vos connaissances
Observer, Écouter, Accompagner, Vivre
Le cycle
Testez vos connaissances
Signes à observer :
Écoutez-vous : Questionnaire d’évaluation de stress quotidien
Écoutez-vous : Questionnaire d’évaluation de stress cumulatif
Conséquences possibles du stress non traité
Scénario
Types de systèmes de soutien
Catégories de facteurs de protection
L’importance de votre protection
Préparation en matière de bien-être personnel
Stratégies de prévention
Préparez-vous
Stratégies d’adaptation
Testez vos connaissances
L’accompagnement à TOUS les niveaux
Recommencez à vivre!
Plan de bien-être personnel
Évaluation des connaissances
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Résumé
L’importance de votre protection
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