Premiers secours psychologiques — Prendre soin de soi

Le cours Premiers secours psychologiques — Prendre soin de soi aide à mieux comprendre les effets du stress, tout en mettant l’accent sur la préparation et l’application d’un plan de bien-être personnel. 

Apprenez à prévenir, à reconnaître et à gérer les effets du stress.  

Ce cours s’adresse :   

• À toute personne, y compris les intervenants professionnels, les travailleurs et les jeunes, désirant découvrir des stratégies pour prendre soin de leur bien-être psychologique (les participants doivent être âgés de 14 ans et plus; on recommande l’encadrement d’un adulte pour les jeunes participants). 

COMMENT SUIVRE LES DEUX COURS  

Deux cours de premiers secours psychologiques peuvent être suivis en ligne à son propre rythme : il s’agit du présent cours, Prendre soin de soi, et du cours Prendre soin des autres. Ensemble, les cours Prendre soin de soi et Prendre soin des autres offrent une approche globale en matière de premiers secours psychologiques et de bien-être. 

MODE D’APPRENTISSAGE EN LIGNE 

En apprentissage autonome : Apprenez à votre rythme en suivant le cours en ligne de manière indépendante. Durée : environ 90 minutes, selon le rythme du participant.