Les premiers secours psychologiques, c’est savoir prendre soin de soi pour composer avec les pensées, les sentiments et les émotions qui nous habitent en période de stress, durant une crise ou après un traumatisme. Il s’agit également d’outils pour appuyer des amis, des membres de la famille ou de la collectivité qui ont de la difficulté à s’adapter à une situation.
L’objectif de ces cours est d’apprendre à anticiper les moments de stress et les crises ainsi que d’acquérir les connaissances nécessaires pour prendre soin de soi et des autres lors de situations difficiles.
Contrairement aux programmes de premiers soins en santé mentale, qui enseignent les aptitudes requises pour venir en aide aux personnes en situation de crise psychologique, les cours de premiers secours psychologiques de la Croix-Rouge ont pour but de renforcer la résilience des personnes et d’établir des stratégies d’adaptation au stress et aux traumatismes.
PRENDRE SOIN DE SOI ET PRENDRE SOIN DES AUTRES
Deux cours de premiers secours psychologiques peuvent être suivis en ligne à son propre rythme : Prendre soin de soi et Prendre soin des autres . Ensemble, les cours Prendre soin de soi et Prendre soin des autres offrent une approche globale en matière de premiers secours psychologiques et de bien-être.
CES COURS VOUS APPRENDRONT :
- Comment anticiper les moments de stress et les crises, lorsque cela est possible.
- À mieux comprendre les effets du stress, de la perte, des traumatismes et du deuil.
- Comment préparer et mettre en pratique un plan de bien-être personnel.
- Comment acquérir les connaissances nécessaires pour prendre soin de soi et des autres lors de situations difficiles.
- Comment accéder à une gamme de ressources spécialisées offertes aux personnes en détresse.
Ce cours s’adresse :
- À toute personne, y compris les intervenants professionnels, les travailleurs et les jeunes, désirant découvrir des stratégies pour prendre soin de leur bien-être psychologique (les participants doivent être âgés de 14 ans et plus; on recommande l’encadrement d’un adulte pour les jeunes participants).
À la fin de ces cours, vous procéderez à une évaluation de vos connaissances en vue d’obtenir un certificat de réussite.
MODE D’APPRENTISSAGE EN LIGNE
En apprentissage autonome : Apprenez à votre rythme en suivant le cours en ligne de manière indépendante. Durée : environ 90 minutes, selon le rythme du participant.
